สำหรับคนส่วนใหญ่ การกินของว่างเป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหาร และมีแนวโน้มที่จะเป็นที่ที่เราเพิ่มแคลอรีพิเศษทั้งหมด snackbox ไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพดูเหมือนจะไม่เป็นไปได้ด้วยซ้ำ แม้ว่าอาหารมื้อใหญ่สามมื้อของคุณจะเป็นไปตามแผนอาหารของคุณอย่างเคร่งครัด แต่หากคุณทาน snackbox เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ หรือคุกกี้และลูกอมอย่างต่อเนื่อง คุณจะไม่เห็นผล วิธีหนึ่งที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ไม่ใช่เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจให้ทานของว่าง แต่ให้ทานของว่างอย่างฉลาดและยังคงสนองความอยากของคุณ

snackbox อาหารว่างเพื่อสุขภาพควรมี

• ของขบเคี้ยวควรเป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการเดียวกันกับการรับประทานอาหารของคุณ snackbox ควรมีส่วนช่วยในการเสิร์ฟผลไม้ ผัก และเป้าหมายการรับประทานธัญพืชไม่ขัดสี
• แนวคิดของว่างเพื่อสุขภาพเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณประหยัดจากแคลอรีที่ไม่ต้องการเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินเมื่อเลือกทานของว่างที่บรรจุไว้ล่วงหน้า
• เป็นแหล่งที่ดีในการรับวิตามินเหล่านี้ข้อดีอีกอย่างคือมีโพแทสเซียมและไฟเบอร์สูง อะโวคาโดครึ่งหนึ่งที่โรยด้วยเกลือและ/หรือพริกไทยเล็กน้อยสามารถช่วยลดความอยาก snackbox เติมไขมันดีๆ ให้คุณได้

snackbox นี้สามารถช่วยตอบสนองฟันหวานของคุณ กล้วยฉาบแห้งบางครั้งเคลือบด้วยน้ำผึ้ง หากนำไปทอดมักใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวใช้แทนน้ำมันที่มีไขมันไม่ดีต่อสุขภาพได้ดี น้ำผึ้งช่วยเพิ่มความหวานโดยไม่ให้น้ำตาลเกิน เนื่องจากกล้วยมีโพแทสเซียมสูงและเต็มไปด้วยวิตามินซีและเอ จึงเป็นตัวเลือก snackbox ที่ดีสำหรับความต้องการทางโภชนาการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสลัดผลไม้ที่ทำไว้ล่วงหน้าหรือคุณกำลังหยิบแอปเปิ้ลหรือส้ม ผลไม้ก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับของว่างระหว่างวัน ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินรวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

snackbox เป็นของว่างที่เยี่ยมยอด

• ซึ่งมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ snackbox มีเส้นใยและโปรตีนสูงโดยทั่วไปแล้ว กระเทียมจะใช้ปรุงรสครีม ซึ่งมีประโยชน์ต่อหัวใจอย่างมาก เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการจุ่ม
• เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลต่ำ snackbox ขึ้นฉ่ายเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้อดอาหาร แต่โดยตัวมันเองนั้นไม่มีรสจืด
• การเพิ่มเนยถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะจะทำให้ผักชีฝรั่งมีชีวิตชีวาขึ้นและเพิ่มโปรตีนได้อย่าหักโหมเนยถั่วเพราะไขมันและแคลอรีจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วการอด snackbox อาจเป็นเรื่องยาก

แต่ด้วยความรู้ในการตัดสินใจเลือกอาหารเพื่อสุขภาพและตัดสินใจซื้อของว่าง การอดอาหารอาจทำได้ง่ายกว่ามากและให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น อย่าลืมแชร์ไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพเหล่านี้กับเพื่อนและเพื่อนบ้านของคุณ

รายละเอียดเพิ่มเติม : https://www.yoksodbaitoey.com/catering/